Ｈさん（50代女性）体重　６３．０㎏→５３．４㎏

ポッコリお腹も解消！！くびれもできました！

Ｕさん（40代男性） 体重　９３．７㎏→７７．９㎏

体験談

元々ダイエットを始めようと考えたのは体の不調からでした。

これまで大きな病気をしたわけではありませんが、去年年末から年始にかけて背中から腰付近のコリがひどく、毎日のように整骨院に通いましたが、なかなか症状が改善されませんでした。又、年末年始の暴飲暴食がたたったのか、毎日体がだるく、トイレが異常に近くなり、「もしかしたら糖尿病！？」と不安に駆られておりました。

しかしながら私はお酒が大好きで、毎日の晩酌は欠かせず、ビール、日本酒、焼酎など満足するまで飲んでおりました。当然おつまみも自分の好きなものを好きなだけ食べておりました。いつしか体重は９０㎏を超え、たまに会う人からは「また太ったんじゃない」と言われる始末で、痩せなければいけないとは思うものの、お酒を止めることが出来ずネットで簡単に痩せられるというサプリメントを探す毎日でした。

そんな時、新聞の折り込みチラシで耳つぼダイエットを知り「耳つぼ張るだけなら簡単そう」という軽い気持ちで無料カウンセリングを受けました。

そこで耳つぼダイエットは毎日の食事改善が必要ということを聞き「お酒止められるかな？」と不安になりましたが、４０半ばに差し掛かり、このままでは「本当に病気になるかも？」と思い少々値は張りますが、将来病気に掛かってからの医療費を考えれば安いものだと決心、スタートすることにしました。又、３/末にハーフマラソンに参加することも決まっていたので少しでも楽に走れるよう体重を落としたいという思いがあったのも決心を後押しした一つでした。

最初に耳つぼを貼ったときは頭痛はするわ、耳は痛いわで辛かったですが、先生の「それが効いてる証拠ですよ」との言葉に励まされ、耐えることができました。

食膳にの栄養補助食品のおかげで食事量もお酒の量も無理せず自然に減っていき、体重もみるみる減っていきました。そうなると楽しいもので、どんどん自分なりに食事内容を工夫できるようになっていきました。又、体重の減りが悪くなると先生から「どうしたら良いと思いますか？」と質問されるので、自分で何をすれば良いかを考えることも効果に繋がったと思います。確かに今まで大好きだったパンが良くないと言われた時は辛かったですが、体重が減っていく方のが嬉しかったので、我慢することができました。但し基本的に我慢することはほとんどなく量は減りましたが、ほとんど毎日お酒も飲んでいましたし、好きなものを食べてました。毎日の食事を記録することと、写メを撮ることにやや、プレッシャーは感じましたが・・・。又、毎日体重を計る習慣もダイエットには不可欠でした。良い緊張感があります。

何よりも良かったのは効果が出ると先生が思いっきり誉めてくれることと、一緒に喜んでくれたことだと思います。毎回の治療後「また頑張ろう」いう気にさせていただきました。結果約2か月半で当初の目標であった15㎏減を達成することができました。見るから体型は変わり、これまで履いていたズボンはすべてダメになりました。嬉しい悩みです。ハーフマラソンも無事完走できました。長距離走ったあとの足へのダメージが以前と比べようがないくらい楽になりました。飲み会での飲む量も食べる量も以前と比べて格段に少なくなりました。メニューも考えながら注文するようになりました。これは毎回のカウンセリングで読み聞かせていただく資料の影響だと思います。

こうして3か月間、それ程我慢することなく、楽しくダイエットをすることができました。これからも今回身につけた食生活を継続し、健康な体で過ごしたいと思います。ありがとうございました。

ダイエット卒業おめでとうございます。

５０代（女性）　体重６２．２㎏→５１．７㎏

お酒を毎日飲みながら－１０㎏のダイエットに成功。

体験談

６０代（女性）　体重６５．２㎏→５５．６㎏

「いつの間にか腰痛も治ってました。」

耳つぼダイエットを終えて

6月2に始めてカウンセリングを受けてから9月15日に卒業しました。

全106日で体重64.0kgから54.4kgと9.6kgの減量に成功しました。始めの目標は55.0kgでしたがそれもクリアでき大満足です。

朝昼夕の食事の写真、記録、朝昼の体重測定は大変かなと思いましたがやり始めるとそれほど大変ではなく体重が減ってくるのが現実になってくる楽しみの方が大きかったです。

長男が整体院「めざめ」の耳つぼダイエットで3ヶ月で16kgダイエットできたこともはげみの一つで、子供には負けられないという気持ちもあり、又、鮫島先生の「いいですネ！」という言葉もがんばれた一つです。

70歳を目前に人生最後のダイエットの挑戦でそれまでの体の不調、腰痛、膝痛もよくなり、内臓脂肪も減り、大満足の106日でした。

これからも腹八分目の基準とバランスを忘れずに食事を楽しみたいと思います。

６０代（女性）